Tag: PORADY

Korzystasz z komputera, tabletu lub smartfona przed snem? A może zasypiasz przy włączonym telewizorze? Jeśli tak, to wyrządzasz sobie krzywdę. Będziesz mieć problemy (a może już masz?) z nadwagą, cukrzycą, sercem, przewlekłym zmęczeniem, cerą i w ogóle szybszym starzeniem się, bo zaburzasz swój sen. A to już prosta droga do krótszego życia. Jak wykazują badania, osoby, które zasypiają przed telewizorem, przy sztucznym…

Wokół zdrowia